2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
|
1928 kcal
|
지방: 50.56g | 단백질: 165.26g | 탄수화물: 197.10g.
아침 식사: Lifestyle Food Rolled Oats, Apples . 점심 식사: Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Onions , Red Tomatoes , Chicken Breast, Cooked Egg White, PnP Shredded Tuna in Water, Imbo Brown Lentils. 간식/기타: Whey Protein, Simple Truth Smooth Peanut Butter , Nutriday Double Cream Plain Yoghurt, Dew Fresh Skim Milk, Bananas . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|