2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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1840 kcal
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지방: 110.95g | 단백질: 72.84g | 탄수화물: 148.09g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Gala Apples. 점심 식사: Yorkshire Provender Tomato & Red Pepper Soup with Wensleydale Cheese & Rosemary. 저녁 식사: Cooked Carrots (from Fresh), Brussels Sprouts , Tesco Broccoli Florets, Bon Appetit Baby Jacket Potatoes, Roasted Potato, Waitrose Chicken Wings. 간식/기타: Macadamia Nuts, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Chocolate Coated Marshmallows . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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