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A indisciplina é a mãe do fracasso!
Esses dias tenho estado mais ansiosa por mudanças no trabalho, e tenho descontado na comida!
E o resultado disso aparece aí 😰
Mas bora retomar 👊🏻
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57.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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1213 kcal
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지방: 54.32g | 단백질: 56.65g | 탄수화물: 128.32g.
아침 식사: Piracanjuba Quinoa, Linhaça e Chia, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 저녁 식사: Brócolis, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Aurora Linguiça Fininha. 간식/기타: Martigran Granola sem Açúcar, Morangos, Nestlé Iogurte de Morango, Maçã. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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