Wendy Armitage님의 저널, 2014년 04월 29일

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2014년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 46.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 29일:

1328 kcal

지방: 45.46g | 단백질: 52.33g | 탄수화물: 222.51g. 아침 식사: Hillcrest Fruit Filled Bars Mixed Berry, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Vegemite Vegemite, Rye Crispbread, Wrap Filled with Vegetables. 저녁 식사: Pork Sausage (Cooked), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Tap Water, Weet-Bix Weet-Bix. 더보기

2632 kcal

운동: 스탠딩 - 30 분, 책상 업무 - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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