2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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593 kcal
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지방: 24.28g | 단백질: 35.90g | 탄수화물: 52.75g.
아침 식사: Black Cat Smooth Peanut Butter, Woolworths Fat Free Peach Yoghurt, PnP Fat Free Milk, Herbalife Formula 1 Banana Cream . 점심 식사: Woolworths Fresh Chicken & Vegetable Soup , Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas with Cheese. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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