2014년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 29일:
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808 kcal
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지방: 14.12g | 단백질: 92.56g | 탄수화물: 74.80g.
아침 식사: Danubio Requeijão Zero, Café, Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Molico Leite Desnatado, Clara de Ovo, Abóbora Cabotia, Couve-de-Folhas, Sadia Filezinho de Frango. 저녁 식사: Couve-de-Folhas, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. 간식/기타: Dori Amendoim tipo Japonês, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Royal Gelatina Zero. 더보기
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1649 kcal
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운동:
corrida esteira - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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