2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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3339 kcal
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지방: 105.68g | 단백질: 137.90g | 탄수화물: 406.16g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Solevita Succo di Arancia e Mango, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Skyr Lampone, Intenson Muesli Superfood Sport. 점심 식사: GranArt Schiacciatina Toscana ai Cereali, Vino Rosso da Tavola, Cavolo Nero, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy Thousand Island, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Hamburger di Tacchino, Gecchele Ciambella Bicolore. 저녁 식사: le Palais Orange Liqueurs Flavored Chocolates, Eridanous Breadsticks With Sunflower Seeds, Corona Corona Extra, Olio d'oliva, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Baresa Peperoni a Filetti, Baresa Olive Nere Denocciolate, Lidl Ricotta Fresca, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Sfornarte la Pinsa. 간식/기타: MG Food Iso Zero, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Divella Ottimini Biscotti Integrali. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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