2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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2565 kcal
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지방: 68.00g | 단백질: 205.58g | 탄수화물: 284.85g.
아침 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Banana. 점심 식사: Myprotein Brownie Proteici, Asparagi, Olio Extravergine Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Myprotein Protein Wafers, Myprotein Layered Peanut Butter, Olio Extravergine Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude, Heinz Ketchup. 간식/기타: Scotti Risette Bio Croccanti Riso e Mais, Myprotein Protein Crisps. 더보기
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안정된 체중
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