2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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2331 kcal
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지방: 134.89g | 단백질: 125.00g | 탄수화물: 153.80g.
아침 식사: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Thomy Ketchup 80%, Aldi Irische Butter, Chleb Biały, Arcticfish Geräucherte Makrelenfilets Natur, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 저녁 식사: Aldi Irische Butter, Löwensenf Medium, Knorr Mayonnaise, Thomy Ketchup 80%, K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Jack's Farm Beef Burger, Goldähren Hamburger Brötchen XXL. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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