2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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1348 kcal
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지방: 66.01g | 단백질: 93.19g | 탄수화물: 94.38g.
아침 식사: Hame Паштет с Утиной Печенью, METRO Chef Сыр Маасдам, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Яготинский Масло 82,5%, Сырники, Голубика. 점심 식사: Салат с пекинкой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Молокія Сметана 15%, Борщ. 저녁 식사: Овощная Запеканка, Салат с пекинкой, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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