|
SONNTAG
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
|
3044 kcal
|
지방: 74.71g | 단백질: 167.03g | 탄수화물: 423.12g.
아침 식사: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Fitline Powercocktail, Kaffee. 점심 식사: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Maggi Kräuter-Rahm Soße, Semmelbrösel, Margarine, Kartoffeln, Blumenkohl. 간식/기타: Obstkuchen. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|