2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
|
651 kcal
|
지방: 27.06g | 단백질: 15.15g | 탄수화물: 89.78g.
아침 식사: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Пятерочка Апельсин. 저녁 식사: Global Village Маслины без Косточки, Global Village Маслины без Косточки, Беляевский Хлеб Дарницкий Новый, Soko Grande Солнечный Банан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ризотто с Грибами. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|