2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
|
3098 kcal
|
지방: 142.79g | 단백질: 153.52g | 탄수화물: 316.07g.
아침 식사: ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя , Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Рикотта, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Банан, Сливы, Голубика, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Baskin Robbins Мороженое Шоколадное , ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Русский Пармезан Йогурт Термостатный Черносмородиновый. 저녁 식사: Добрые Традиции Сухарики из Печёных Яблок без Сахара, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Масло Авокадо, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Сливы. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|