2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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2238 kcal
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지방: 64.95g | 단백질: 106.09g | 탄수화물: 249.97g.
아침 식사: ブルドックソース 中濃ソース, アサヒビール スタイルフリー (500ml), ﾊﾑｶﾂ, 唐揚げ, チキンライス. 점심 식사: マイバスケット 塩むすび, 三幸製菓 丸大豆せんべい, イチビキ 里芋の煮っころがし, あじ, TOPVALU チューハイ, 唐揚げ, ﾊﾑｶﾂ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, アサヒビール スタイルフリー (350ml). 저녁 식사: 豚汁. 더보기
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2267 kcal
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운동:
사우나 - 15 분, 목욕 - 40 분, 운전 - 9 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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