2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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2770 kcal
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지방: 89.60g | 단백질: 113.81g | 탄수화물: 367.08g.
아침 식사: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Cioccolato Puro - la Cremosa Nocciole e Cioccolato, Ristora Idrolitina, Belbake Gocce di Cioccolato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela con Buccia, Prozis Instant Whole Oats, Prozis Small Oat Flakes, Inject Nutrition Farina di Avena Panettone. 점심 식사: Gunkan, Gyoza, Esselunga Hosomaki di Gambero, Salsa Teriyaki, Avocado, Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Esselunga Uramaki Salmone Iceberg, Zuppa di Miso. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pema Pane di Segale Integrale, Orogel Virtù di Zuppa Ceci e Lenticchie Nere. 간식/기타: Mela con Buccia. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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