2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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4089 kcal
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지방: 118.43g | 단백질: 212.73g | 탄수화물: 524.14g.
아침 식사: Barnhouse Krunchy Sun Cioccolato Fondente, Enervit 100% Whey Protein, Kiwi, Caffè Espresso, Probios Latte di Avena. 점심 식사: Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Sugo di Pomodoro, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pizza al Prosciutto. 간식/기타: Zaini Cacao Amaro in Polvere, Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Fage Yogurt Greco Total 5%, Mele Pink Lady, Fatina Mandorle, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Le Naturelle Albume d'uovo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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