2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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607 kcal
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지방: 23.87g | 단백질: 39.91g | 탄수화물: 61.89g.
아침 식사: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kecambah, Pecel. 점심 식사: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Jagung. 간식/기타: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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