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R3早晚餐對調
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61.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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915 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 100.64g | 탄수화물: 34.61g.
아침 식사: 大陸妹, 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全家 猴頭菇. 점심 식사: 高麗菜, 青江菜, 雞蛋（整個）, 中華 板豆腐, 中華 凍豆腐, 金針菇. 저녁 식사: 義美 無加糖黑豆奶, 乳清蛋白. 더보기
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1385 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 56 분, Samsung Health - 23 시간 4 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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