2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1278 kcal
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지방: 64.80g | 단백질: 70.77g | 탄수화물: 118.04g.
아침 식사: Queso Feta, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. 점심 식사: Cagnoli Mortadela, Jamón Serrano, Noly Pan de Salvado con Semillas. 저녁 식사: Noly Pan de Salvado con Semillas, Huevo Frito sin Grasa. 간식/기타: Paladini Salame Tipo Milán , Moras. 더보기
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1979 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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