2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
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1188 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 79.60g | 탄수화물: 95.42g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры Черри. 점심 식사: Energy Smart Лимонное Печенье , Alpro Фундучное Молоко. 저녁 식사: Ашан Шампиньоны, Картошка Тушеная, Грудка Индейки. 간식/기타: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Финик, Бразильские Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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