2021년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 28일:
|
2034 kcal
|
지방: 119.55g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 159.34g.
아침 식사: Голден Яблоко , Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Guandy Маршмеллоу, Молоко (1% Обезжиренное) , Олейна Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Яйцо-Пашот, Белый Хлеб. 점심 식사: Магнит Мандарин, Лук, Куриная Грудка, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Агротек Птичье Молоко , Сметана , Макдоналдс Картошка Фри, Агротек Тирамису, Агротек Онигири Курица, Куриная Грудка, Омлет с Молоком. 간식/기타: Молоко (1% Обезжиренное) , Молоко (1% Обезжиренное) . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|