2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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3716 kcal
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지방: 92.93g | 단백질: 202.17g | 탄수화물: 503.26g.
아침 식사: Milbona Zumo Tropical Zero, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Frutos Rojos Congelados, MyProtein Powdered Peanut Butter, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Primaflor Lechuga Iceberg, HSN Sports Evoexcel 2.0 Chocolate & Cookies, Carrefour Arándanos Congelados, Manzana, Myprotein Instant Oats Chocolate Smooth, Aguacate, ElPozo Jamón Cocido Extra. 점심 식사: Efficient Science Science Casein Black Cookies Peanut Butter, Hacendado Gourmet Maxi, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Viking Queso Azul Danés Danablu, Carrefour Tortitas de Arroz con Quinoa, Campo Largo Judión Extra, Banana, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Tomates, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. 저녁 식사: Tomates, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Chef Select Pizza Fresca Pollo Asado, Hacendado Pizza Verduras Braseadas. 간식/기타: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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