2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1912 kcal
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지방: 77.67g | 단백질: 78.49g | 탄수화물: 232.72g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Patate al Forno, Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Castagnaccio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Castagnaccio. 더보기
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1915 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 요리 - 20 분, 앉아있기 - 3 시간, 읽기 - 30 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 45 분, 운전 - 40 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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