2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
|
1696 kcal
|
지방: 69.18g | 단백질: 122.15g | 탄수화물: 157.66g.
아침 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Кефир 1%. 점심 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару, Запеченный Картофель. 저녁 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Благо Масло Растительное Рафинированное, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Global Village Капуста Квашеная, Кедровые Орехи , Сиртаки Брынза 35%, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Помидоры. 간식/기타: Седьмой континент Хурма, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|