145 allday님의 저널, 2021년 11월 27일

2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.9 kg 지금까지 감소한: 18.6 kg.    남은양: 1.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
1591 kcal 지방: 60.67g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 191.39g.   아침 식사: Deviled Egg. 점심 식사: Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Butter, chinese beef and broccoli, Publix Jasmine Rice. 간식/기타: Good & Smart Protein Trail Mix, HEB Classic Granola, Wal-Mart Pecan Pie. 더보기
1897 kcal 운동: treadmill - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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145 allday님의 체중기록


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