2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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815 kcal
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지방: 24.46g | 단백질: 61.54g | 탄수화물: 90.72g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Chocolate Flavoured Milk, Woolworths Butternut Soup, Lancewood Lactose Free Low Fat Smooth Cottage Cheese. 점심 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas , Clover Fat Free Milk, Woolworths Fat Free Peach Yoghurt. 저녁 식사: Lifegain Advanced Nutritional Support, PnP Fat Free Milk, Milo Chocolate Powder. 간식/기타: Powerade Powerade Zero. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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