2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
|
1503 kcal
|
지방: 59.86g | 단백질: 178.27g | 탄수화물: 53.97g.
아침 식사: Dona Jura** Cacau em Pó, Adria Torrada Tradicional, Probiótica 100% Whey Protein, Glória Leite em Pó Desnatado, Manteiga (com Sal), Ovo, Ovo. 점심 식사: Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. 저녁 식사: Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. 간식/기타: Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Glória Leite em Pó Desnatado, Mel, Ovo. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|