2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1269 kcal
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지방: 30.11g | 단백질: 174.25g | 탄수화물: 66.53g.
아침 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Äpfel, Banane, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett. 저녁 식사: Petersilie, Eisbergsalat, Essig, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten. 간식/기타: Milbona H-Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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