Nonpali님의 저널, 2021년 11월 27일

creí que ya habría llegado al número de 2 cifras, pero va leeeento :( espero que la diferencia haya sido masa muscular con todo lo que entrené 😣

101.3 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg. 남은양: 33.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 0.4 kg 감소하기

8명이 응원합니다 응원하기

Aumentar la masa muscular en deficit es muy difícil (no imposible) lo usual en deficit es una buena ingesta de prote y entrenamiento de fuerza para no perderla.

2021년 11월 27일 작성이: Ale_Sosa


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Nonpali님의 체중기록

전체 내역보기

Nonpali님의 저널, 2021년 11월 27일

댓글달기

Nonpali님의 체중기록