2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1075 kcal
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지방: 50.60g | 단백질: 67.40g | 탄수화물: 156.80g.
아침 식사: Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Sabra Guacamole Classic Singles. 점심 식사: Birds Eye Steamfresh Asparagus Spears, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Morningstar Farms Veggie Dogs, Slim Jim Pork Rinds. 저녁 식사: Dole Green Onion, Birds Eye Steamfresh Asparagus Spears, Slim Jim Pork Rinds, Land O' Frost Premium Honey Ham, Kraft Swiss Cheese Singles, Hellmann's Real Mayonnaise. 간식/기타: Equate Keto Fat Cups Caramel, Land O' Frost Premium Honey Ham, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Kraft American Cheese Slice, Pepsi Pepsi (16.9 oz). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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