2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
|
1125 kcal
|
지방: 61.89g | 단백질: 103.06g | 탄수화물: 52.16g.
아침 식사: Torani Sugar Free Caramel Syrup, Starbucks Espresso Shot, Ideal Protein Vanilla Drink. Second Breakfast: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Ideal Protein Chocolatey Chip Pancake Mix. 점심 식사: Health Wise Protein Chips - Ranch Crunch. 저녁 식사: Olive Oil , Zucchini , Mushrooms , Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. 간식/기타: Aquafina Water (34 oz), Ideal Protein Mangosteen Powdered Water Enhancer. 더보기
|
주 7.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|