2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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2942 kcal
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지방: 127.70g | 단백질: 141.66g | 탄수화물: 304.36g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Tradicional, Café com Açúcar. 점심 식사: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Feijão Tropeiro, Purê de Batatas (com Leite Integral), Macarrão Alho e Óleo, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Subway Tomate, Alface. 저녁 식사: Ygloo Açaí Premium Guaraná, Predilecta Milho Verde em Conserva, Queijo Meia Cura, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Da Colônia Melado de Cana, Ovo Mexido. 간식/기타: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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