2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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3777 kcal
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지방: 96.78g | 단백질: 170.38g | 탄수화물: 541.22g.
아침 식사: Café com Açúcar, Queijo Meia Cura, Pão Francês. 점심 식사: Salada de Maionese, Quero Feijão Carioca, Alface, Subway Tomate, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sushiaki Hot Filadélfia. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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