2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1218 kcal
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지방: 53.44g | 단백질: 130.44g | 탄수화물: 67.88g.
아침 식사: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. 점심 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шампиньоны Тушеные, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. 저녁 식사: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Помидоры, Рыбмастер Семга Слабосоленая . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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