2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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2119 kcal
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지방: 55.20g | 단백질: 207.95g | 탄수화물: 190.81g.
아침 식사: Lidl Dessert Proteico Cioccolato, Banana, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Smile Crunch Farina di Avena al Naturale. 점심 식사: Scotti Riso Integrale 10', Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Bresaola, Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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