2021년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 67.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 16일:
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1844 kcal
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지방: 126.82g | 단백질: 146.74g | 탄수화물: 26.63g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Атяшево Грудинка Изысканная. 점심 식사: Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сваля Сыр Тильзитер. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Атяшево Грудинка Изысканная, Грецкие Орехи, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные, Слобода Майонез Оливковый 67%. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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