|
Vooruit dan maar, er is duidelijk alweer een zootje 💦 uit, maar ik zie en voel nog "vouwen" in m'n pootjes dus de rest moet ik er deze week dan maar uit zien te persen. Maar ben eigenlijk niet echt ontevreden, gezien hoe ik me afgelopen week voelde en amper sliep 🤷 VOLLE kracht vooruit 💪💪
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
|
1229 kcal
|
지방: 93.70g | 단백질: 65.99g | 탄수화물: 17.58g.
아침 식사: Debic Slagroom 35%, Plus Goudse Belegen Kaas 48+, Santa Maria Green Jalapeño, Ei, Olijfolie. 점심 식사: Mutant Mct Olie Neutraal, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Thenewfood Avocado. 저녁 식사: AH Sesamolie, Kaki Tiga Ketjap Medja No.1, Kikkoman Sojasaus, Thenewfood Paprika, Rood, Thenewfood Champignons, Kastanje- en Witte, AH Franse Scharrelkip Kipdijfilet, Olijfolie, Thenewfood Bloemkool. 간식/기타: Desserts / Keto - Chocomousse van gek.ei MINI, Debic Slagroom 35%. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|