2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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1521 kcal
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지방: 86.33g | 단백질: 85.87g | 탄수화물: 98.09g.
아침 식사: Lidl Eiweißbrot, Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen. 점심 식사: Chef Select Wurstsalat im Becher, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Landjunker Kalbsrückensteak. 간식/기타: Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Gymqueen Fluffy Protein Bar, Äpfel, Wasa Sandwich Cream Cheese, REWE Bio Maiswaffeln. 더보기
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안정된 체중
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