|
Um ehrlich zu sein hätte ich es mir nie vorstellen können mit der Diät einmal so weit zu kommen.
Ich befinde mich jetzt bei einem geschätzten Körperfettanteil von etwa 13% (Start waren ca. 30 - 35%) und sehe mein Ziel schon zum Greifen nahe!
Alle Momente, die einst eine Schwierigkeit dargestellt haben, haben sich gelohnt!
Ich wünsche Euch weiterhin viel Erfolg beim Erreichen Eurer Ziele!
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
|
2499 kcal
|
지방: 18.61g | 단백질: 141.44g | 탄수화물: 427.65g.
아침 식사: Schöller Kaktus 4 Friends, Clever Speisetopfen Mager, Äpfel, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Crownfield Choco Shells. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|