2021년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 23일:
|
1276 kcal
|
지방: 60.60g | 단백질: 80.76g | 탄수화물: 99.77g.
아침 식사: Чай, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. 점심 식사: Говядина Постная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. 저녁 식사: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Binggrae Чипсы Крабовые. 간식/기타: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. 더보기
|
주 7.6 kg 감소하기
|