2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1102 kcal
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지방: 46.11g | 단백질: 82.98g | 탄수화물: 79.00g.
아침 식사: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht. 점심 식사: Edeka Bio Salatkernmix, Gekochtes Ei, Rapsgold Reines Rapsöl, Bofrost Zwiebelwürfel, Edeka Brechbohnen, Eismann Hähnchenschnitzel Müllerin Art. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 간식/기타: Kinder Milchschnitte. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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