2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
|
1559 kcal
|
지방: 45.20g | 단백질: 94.36g | 탄수화물: 193.47g.
아침 식사: Размешайка Оладушки, Каждый День Цветочный Мед. 점심 식사: Картофель, Лепешка из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Махеевъ Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Домашние Заготовки Лечо, ВкусВилл Белок Яичный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Coca-Cola Кола. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|