2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1486 kcal
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지방: 74.77g | 단백질: 87.04g | 탄수화물: 115.54g.
아침 식사: Картофель Фри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Горчица, Бекон (Жареный), Помидоры, Жареное Яйцо. 점심 식사: Макдоналдс Нагетсы . 저녁 식사: АТБ Скумбрия Соленая, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Огурец (с Кожурой), Националь Маш Пророщенный . 간식/기타: Аппетиссимо Фрукты в Желе Вишня в Желе, Starbucks Латте (Grande), Арахис, Орехи Кешью. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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