2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
|
1977 kcal
|
지방: 61.85g | 단백질: 75.22g | 탄수화물: 141.84g.
아침 식사: Egg (Whole). 점심 식사: Woolworths Chuckles Malted Puffs, Woolworths Beef Meatballs, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Woolworths Nectarine. 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cheeseburger (Single Patty with Condiments and Vegetables) , Sauvignon Blanc Wine. 간식/기타: Woolworths Crisp Watermelon, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
|
안정된 체중
|