2014년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 28일:
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1963 kcal
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지방: 68.52g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 270.13g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Medialuna, Kiwi Fruit, Chocoarroz, Coffee with Milk. 점심 식사: Coffee with Milk, Ravioles de Ricota, White Bread. 저녁 식사: Dried Pineapple, Chocolate, Tomatoes, Milanesa de Soja Tipo Napolitana. 더보기
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2267 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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