2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1928 kcal
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지방: 48.68g | 단백질: 107.18g | 탄수화물: 278.81g.
아침 식사: Chocolate Biscuit with Cream Filling, Bananas, Haldiram's Nut Cracker, Brown Bread, Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar, Sugar, Roasted Chana. 점심 식사: Sugar, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Masoor Dal, Apple, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. 저녁 식사: Chocolate Covered Toffee, Milk, Tops Green Chilli Sauce, Nutrela Soya Chunks. 간식/기타: Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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