2021년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 25일:
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1515 kcal
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지방: 47.31g | 단백질: 85.73g | 탄수화물: 166.81g.
아침 식사: 家樂福 三倍蛋白低脂希臘式優格, 福源 花生醬, 芭蕉, 藍莓, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 黃金超纖奶茶. 점심 식사: 7-11 茶葉蛋, 海帶(加醬油), 高麗菜, 炒麵, 光泉 光泉鮮豆漿 (400毫升), 全家 大杯冰拿鐵. 저녁 식사: 煎雞蛋, 節瓜, 芹菜, 蝦仁. 간식/기타: 全聯 披薩. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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