2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
|
1277 kcal
|
지방: 24.97g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 197.84g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cedea Fish Dumpling Cheese, Bihun (Dimasak), Kentang Rebus. 저녁 식사: Jagung Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 간식/기타: Pisang Apel, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|