2021년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 27일:
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1461 kcal
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지방: 35.02g | 단백질: 147.02g | 탄수화물: 143.22g.
아침 식사: Egg White, Egg, Uleg Sambal Pedas, White Rice. 점심 식사: Quaker Oat, Pumpkin, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Peanut Butter, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Mango, Sugar, Vegetable Oil, Watermelon, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Chinese Cabbage. 간식/기타: Mung Beans (Mature Seeds), VECTORLABS Master Whey. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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