2021년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 26일:
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1537 kcal
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지방: 60.61g | 단백질: 57.41g | 탄수화물: 190.38g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Salame, Conad Pecorino Sardo, Olive Verdi, Il Viaggiator Goloso Filetti di Acciughe in Olio di Oliva, Cardo, Pane Bianco. 저녁 식사: Mulino Bianco Tegolino, Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2116 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 50 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 앉아있기 - 45 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 1 시간 8 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간 7 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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